Ein Jungbrunnen für Vitalität und Fitness

Rucksack  und Walking-Stöcke im Wald

Gemeinsam mit der AOK - Die Gesundheitskasse - und dem Deutschen Nordic Walking- und Präventionsverband e.V. (DNV) hat die Stadt Krumbach einen gesundheitsorientierten Parcours rund um das Heilbad Krumbad eingerichtet.


Die abwechslungsreichen Strecken bieten sowohl Erholungssuchenden wie auch sportlich ambitionierten Besuchern optimale Bedingungen. Jede Strecke ist als Rundkurs ausgeschildert. Startpunkt ist jeweils das Heilbad Krumbad.
Im Startbereich befinden sich Tafeln mit leicht verständlichen Aufwärm- und Dehnübungen sowie Routenempfehlungen für Nordic Walking, Laufen oder Reaktiv-Training. Hinweistafeln an den Strecken informieren darüber hinaus zum Thema Herzfrequenztraining. Drei unterschiedlich lange Routen, die miteinander kombinierbar sind, eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

 

Die Jungbrunnen Route mit einer Streckenlänge von 4,7 km ist bestens geeignet für Anfänger und bietet optimale Möglichkeiten für ein Basistraining. Fortgeschrittene Nordic Walker sind auf der Vital Route (6,3 km) bestens aufgehoben und können auf dieser Strecke ihre allgemeine Fitness verbessern. Durch die anspruchsvolle Streckenführung ist die Fitness Route mit 9,0 km Streckenlänge ein Eldorado für fitnessorientierte Anhänger des Nordic Walking, die regelmäßig Sport treiben. Leistungsfähigkeit und körperliche Fitness können hier verbessert werden. Und wer noch an seiner Nordic Walking-Technik feilen will, sollte sich auf die 0,9 km lange Nordic Walking Technik Route begeben! Gezieltes Verfeinern der Nordic Walking-Technik, nicht hohe Intensität, ist hier das Ziel!

 

Nur ein Training, das der individuellen Leistungsfähigkeit angepasst ist, garantiert Spaß und Erfolg!

Unser Download-Tipp:

Routenübersicht AOKparcours Krumbach
Routenführung Krumbach (Acrobat PDF, 839 KB)

Kontakt:

Stadt Krumbach 
Nattenhauser Str. 5

86381 Krumbach
Tel.:  08282 902-0
Fax:  08282 902-33
 

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